В клубе Вы найдете различные тренировки, в том числе и тренировки по методике NEW BODY.

Позвоните и узнайте когда проходят тренировки NEW BODY. тел. 057 757-91-49

Мы находимся в центре возле ЦИРКА.

Уважаемые клиенты !

С 1-го марта  в нашем клубе проводятся занятия по системе NEW BODY!

Нью Боди – это уникальная методика похудения, коррекция фигуры, оздоровления  и укрепления здоровья!

Основная новизна этой методики состоит в том, что в упражнениях используются два – три двигательных режима, одновременно могут нагружаться несколько групп мышц, например: талия и бедро спереди или пресс и бедро внутри, что значительно увеличивает эффективность тренировки.  В программах используется  контроль пульсового режима, от которого зависит эффективность уменьшения  подкожного жира, или увеличение мышечной массы тела, а также сохранение объёма в той части тела, где это необходимо.

На тренировке используются видеопрограммы с изображением двух инструкторов, выполняющие разные программы, учитывая индивидуальные  особенности фигуры, конституционный тип  и разную физическую подготовку.
Подбор всех упражнений осуществляет тренер в зале. Для этого  проводятся несколько             видов     тестирования:      медицинское,      функциональное
антропометрическое, тест используя биоимпедансный метод BIA, где определяется % жира в организме, процент воды, количество мышечной массы, объём внутреннего жира, показатели банального метаболизма, биологический возраст и отклонения от норм подкожного жира в основных частях тела.

По результатам тестирования составляются программы тренировки, суточный рацион питания и даются рекомендации по питанию, количество и сочетание необходимых продуктов.
Комплексная методика Нью Боди подходит мужчинам и женщинам в возрасте от 14 до 70 лет. Две программы меняются  раз в три месяца. Такая система проведения тренировок не даёт привыкания к упражнениям и музыке, а даёт лучшие результаты.

Что бы понять, как работает методика, предлагаем попробовать и получить удовольствие от процесса и результата!


Чем   отличается  НЬЮ БОДИ    от   ШЕЙПИНГА ?

1.    В системе нью боди используются  безопасные упражнения без прыжков и шагов, нет травмоопасных движений, используются несколько двигательных режимов ( два или три), динамический, статический и дыхание. Сначала широкие циклические движения, переходящие в статическое напряжение, этой же группы мышц с полным вдох – выдох и далее переход к мелким пружинистым циклическим движениям.  В программах нью боди  используются дополнительно мячи, утяжелители, эспандеры. В шейпинге используется только один режим – динамический.
2.    В нью боди используется  тестирование  по биоимпедантному методу BIA, которое позволяет определить дополнительные характеристики  тела человека, как например: % воды в организме, массу внутреннего жира, показатели базального метаболизма, свой биологический возраст, вес костной массы и т. д.  В шейпинге используется только функциональное и антропометрическое тестирование.

3.  В нью боди  выдаётся   более   расширенные  рекомендации  по  питанию,  количество  и  сочетание  необходимых  продуктов,   а также  распечатка по совместимости  продуктов.  В шейпинге выдаётся  только рацион питания.

4.   В тренировках по системе Нью боди важное значение имеет дыхание  во     время выполнения упражнения, что позволяет улучшить   работу диафрагмы,     внутренних органов и  активизировать  процессы  метаболизма  в  организме.

5. В нью боди используются видеопрограммы с изображением  2-х    инструкторов выполняющих разные  программы,  с   учётом    физической      подготовки, последовательно  прорабатываются   все  основные  группы мышц.   В течение   месяца   параллельно   идут   две    программы,    которые    меняются   каждые три   месяца.   Такая  система   проведения   тренировок   не  даёт   привыкания  к упражнениям и музыке, а даёт лучшие результаты!
В шейпинге в видеопрограммах ведут тренировку три инструктора, и программы меняются каждые два месяца.



Новости NEW BODY

Утро рассвет тренировки Вопрос, когда лучше заниматься фитнесом и как правильно спланировать и распределить фитнес-нагрузки, занимает очень многих людей, желающих повысить эффективность своих тренировок.  Кто-то из нас может отправиться в фитнес-центр рано утром, а кто-то предпочитает силовые нагрузки поздним вечером.


ул. МАРШАЛА ГОВОРОВА, 10 Д

МЫ ОТКРЫЛИСЬ!!!

т. 099 600 9615; 063 722 6277

096 546 7070


Каждую субботу в 14:00 набор и первое занятие."фитнес курсы"

Выберите любое направление:

инструктор аэробики и степ-аэробики;

инструктор PILATES и фитбол;

инструктор калланетики; инструктор STRETCHING;

инструктор тренажерного зала;

инструктор функциональных (TRX) и интервальных тренировок;

инструктор фитнес для лица; пилатес "здоровая спина" + Профилаксис;

инструктор фитнес йога + Fly Yoga.

Станьте профессиональным тренером!


Вы желаете овладеть техниками массажа, стать восстребованным специалистом? Мы даем необходимые знания и навыки для работы массажистом.Курсы массажа в Харькове

Первое занятие каждую субботу в 14:00.

Курс включает: классический, спортивный, антицеллюлитный, оздоровительный, реклаксационный, косметологический виды массажа, а так же лимфодренажные методики, баночный и медовый массажи, кофейный скраб.

Мы выбираем качество и профессионализм в обучении наших студентов и  учитываем ваши возможности усваивать новый материал.


фитнес тестирование

Сфера применения: любые профилактические учреждения, санатории, фитнес-центры, тренажерные залы, салоны красоты, спорткомплексы и прочие учреждения, специализирующиеся на здоровье и коррекции  фигуры. Кроме этого, тестирование NEWBODY® будет полезным для каждого фитнес-инструктора, проводящего персональные тренировки.


фитнес конвенции 2015 украине

Занятия проходят в доброжелательной обстановке и

с удобным графиком занятий.

Платите только за то, что хотите знать!


Флай йогаТренажеры перекладинапетли TRX для фитнеса

Принцип работы многофункциональных тренажеров (слинг NEWBODY, трапеция NEWBODY и петли NEWBODY) заключается в использовании человеком массы собственного тела и силы притяжения.

 



Антицеллюлитный массаж Харьков Вы массажист и  желаете найти эффективные новинки, повысить уровень своего мастерства в антицеллюлитном массаже?

Ведущие преподаватели и массажисты Федерации делятся своими накопленными практическими знаниями и наблюдениями.


Мы выбираем качество и профессионализм в

курсы фитнес тренеров Киев

обучении наших студентов. Лучшие преподавтели и фитнес-инструкторы помогут Вам стать востребованным специалистом в мире фитнеса.

Для Киева и других городов мы разработали специальное предложение, индивидуальный график занятий, обучение одновременно по четырем программам фитнеса. Вы станете фитнес инструктором универсалом. Длительность обучения 6 месяцев, часть лекций преподается в он-лайн режиме, часть лекций в одном из фитнес клубов города Киев. Вы сможете вести групповые занятия выбранных фитнес направлений, познаете секреты персональных тренировок и сможете самостоятельно создавать фитнес MIX трениоровки.

 


© Федерация NEW BODY 2010-2011. Фото и тексты Ю.В. Бенедик. Дизайн Ф. Целуйко